Regina Jürgens, Beratung, Coaching, Focusing, Hamburg

Focusing

Focusing - Die Stimme des Körpers hören - Einführungskurs

"Focusing lässt Sie auf das Flüstern ihres Körpers hören, bevor er anfangen muss zu schreien." Ann Weiser Cornell, Der Stimme des Körpers folgen.

Mit Focusing lernen wir, uns unserem inneren Erleben zuzuwenden, unsere innere Stimme wahr zu nehmen und ihr zuzuhören. Oft bringt uns diese im Körper gespeicherte Weisheit weiter als alle Ratio. Zum Focusing gehört eine innere Haltung des "Alles was ist, darf sein." Das muss erst gelernt werden, ohne Bewertung innerlich mit geduldiger Aufmerksamkeit und mit freundlicher Neugier uns selbst zu zuwenden. Wir probieren uns auch  im partnerschaftlichen Begleiten aus und all das in geschütztem und vertrauensvollem Umgang miteinander, wo nichts nach außen dringt. Das Thema Selbstsorge spielt eine wichtige Rolle, wenn es um die Weiterführung der Methode in Eigenregie und ggf. in festen Partnerschaften geht. Diesen Zugang zum inneren Erleben können Sie Schritt für Schritt erlernen und an 5 Abenden selbst und gemeinsam in der Gruppe ausprobieren. Focusing ist als Methode für die Burn-out-Prävention äußerst gut geeignet. Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie gerne an!

5 Abende, Starttermin auf Anfrage

Kosten: 100.- Euro